8.AY

HAMİLELİKTE SEKİZİNCİ AY ..8.AY

HAMİLELİKTE SEKİZİNCİ AY.. 8.AY

HAMİLELİKTE 8.AY

AYLIK GEBELİK (SEKİZ AYLIK HAMİLELİK)

GEBELİĞİN SEKİZİNCİ AYI

(29.-33. HAFTALAR ARASI DÖNEM)

BU AYDA BEBEĞİNİZDEKİ DEĞİŞİMLER

30.hf da bebek yaklaşık 1500 gram ağırlığında, 25 cm uzunluğundadır.

30.hf da bebek diafragma kaslarını kullanarak solunum egzersizleri yapmaya başlar.

31.hf da erkek bebekte testisler böbreklerin yanından skrotuma iner, kız bebeklerde ise hala klitorisi labiumlar kapatamaz.Bu haftada bebek doğarsa hala akciğer gelişimi tamamlanmadığından sonrasında bebek yoğun bakımda uzun bir süre kalması gerekebilir ve ventilatör ihtiyacı olabilir.

32.hf da bebek hareketlerinde eskiye nazaran göreceli bir azalma hissedilebilir,eğer bu sizde endişe uyandırıyorsa sol tarafınıza uzanıp bebek hareketlerini takip edin. 2 saat içerisinde 10 hareketten daha az hareket hissederseniz doktorunuza başvurun, bebek hareketlerinde ani yokluk hali tehlikeli bir durumdur böyle bir durumda hemen bir sağlık kuruluşuna başvurun. Şunu da belirtmek gerekir ki 32.hf da doğan bebeklerin hemen hepsi hayatta kalır ve normal bir yaşam sürerler.

8. AYDA ANNEDEKİ DEĞİŞİMLER

Gebelikten öncekine göre kalp hızı %20 artar, giderek büyüyen bebeğinizin karın içindeki büyük damarlara olan basısı nedeni ile varisler, spider venler dediğimiz damarsal pembe renkli ışınsal uzantıları olan görünümler, hemoroidler oluşabilir. Bu saydıklarımızın hepsi doğumdan birkaç hafta sonra ya tamamen azalır ya da kaybolur.

Bunlara ek olarak kan akışındaki artış nedeni ile gebelerin yarısında sabahları göz kapaklarında ve yüzde şişlik görülebilir. Gebelik hormonu olarak bilinen progesterondaki artış nedeni ile solunum hızı ve derinliği artar ki, bu da artan oksijen ihtiyacını karşılamanızı sağlar.

Gene hormonal nedenler,kan akışındaki artış ve süt bezlerindeki artış nedeni ile memelerde büyüme olur.

Rahim (uterus) kaslarıda doğum eylemine hazırlanmak için bu haftalardayalancı doğum sancılarının hissedilmesine neden olur. Bu kasılmaları gerçek doğum ağrısından ayırmak için gerçek doğum sancılarının dinlenerek geçmemesi, giderek sıklığının ve şiddetinin artması, bununla beraber vajenden koyu kıvamlı bir akıntı, kanama ya da su gelmesinin eşlik edebileceğinin bilinmesi çok önemlidir, çünkü 37.hf dan önce ağrılı ve regüler kontraksiyonlar preterm eylem (erken doğum) işareti olabilir.

Gene uterusun idrar yolları ve kesesine olan basısı nedeni ile özellikle gülme-öksürme gibi karın içi basıncını artıran durumlarda idrar kaçırma olabilir, artan idrar yolu enfeksiyonu riskine karşı tüm gebelerin dikkatli olması gerekmektedir. Normalden daha sık idrara çıkma, idrar yaparken yanma, alt karın bölgesi veya sırt ağrısı olan gebeler hemen bir sağlık kuruluşuna başvurmalıdır. İdrar yolu enfeksiyonu fark edilmezse böbreklerinize zarar verebileceği gibi, erken doğumu da provake edebilir.

Bu dönemde olan ani vajinal kanama plasenta previa denen tıbbi acillerden birinin işareti olabilir, böyle bir kanama durumunda hemen doktorunuza başvurunuz.

Gebelerin çoğunda görülen karın derisi, üst kollar-bacaklarda, kalçada oluşabilen pembe renkli kalın çizgiler, çatlaklar oluşabilir. Bu çizgiler derinin gerilmesi, gebelikte artan kortisol adlı hormonun derideki elastik lifleri zayıflatması nedeni ile oluşurlar ve dışarıdan uygulanan krem ve yağların faydası yoktur. Gebelikten sonra bazen kaybolurlar, bazen iz kalır.

BU AYDA OLUŞABİLECEK ACİLLER

- Vajinal kanama

- Rahimde kasılmalar

- Şiddetli ya da sürekli başağrısı (beraberinde bulantı-kusma, bulanık görmenin olması)

- Şiddetli abdominal ağrı

- Bacakta kırmızılık ve şişlik ile beraber ağrı

- Kanama ya da ateş ile beraber ağrı

- Ağrı ya da ateş ile beraber kusma

- Yüksek ateş

- Vajenden sulu bol miktarda akıntı gelmesi

Bu durumlar yaşandığında vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun!

Hamileliğin 8. ayında neler oluyor?

Hamileliğinizin 8. ayında sizleri neler bekliyor? Bebeğiniz ne durumda ve hangi kontrolleri yaptırmalısınız?

Doğuma gitgide yaklaşıyorsunuz. Hamileliğinizin 8. ayında bebeğinizin ne durumda olduğunu, sizin neler yaşadığınızı ve hangi kontrolleri yaptırmanız gerektiğini biliyor musunuz?

8. ayda bebek ne durumdadır?

• Bebeğiniz büyür ve tekmelerini daha güçlü hissedersiniz.

• Dışarıdaki sesleri duyar, gözleri açıktır. Karanlık ve aydınlığı ayırt edebilir.

• Bebeğiniz hızla büyür, tekmelerini giderek daha güçlü hissedersiniz.

• Kemikleri sertleşmeye devam eder.

• Amniyon sıvısının en fazla olduğu dönemdir.

• Cilt rengi kırmızıdan pembeye dönmeye başlar, deri altında yağ tabakası oluşmaya başlamıştır.

• Bağışıklık sistemi gelişmeye, kendi antikorlarını üretmeye başlamıştır.

• Bebeğiniz bu dönemde doğarsa, yeterince gelişmiş olup hayatını sürdürebilir.

• Bebeğinizin boyu 40-45 cm civarında, ağırlığı 2000-2500 g civarındadır.

8. ayda anne ne durumdadır?

• Rahim kaslarının ve bağlarının sürekli basıncı nedeniyle göğsünüzün aşağı kısmında ağrı hissedebilirsiniz. Bebek hareketleri güçlü ve düzenlidir, ancak rahim içindeki alan daraldığı için hareketleri azalmıştır.

• Bebeğin ölçüleri özellikle sırtınızın alt kısmına ve mide bölgesine doğru genişleyerek büyür. Kasıklarınızda ve leğen bölgesinde karıncalanma, uyuşma hissedebilirsiniz.

• Yalancı doğum sancıları anlamına da gelen Braxton Hicks kasılmaları artabilir.

• Rahat uyuma pozisyonu bulmakta zorlanabilirsiniz; nefes darlığı olabilir. Yan tarafınıza uzanıp bacağınızı diğer bacağınızın üzerine atarak daha rahat uyuyabilirsiniz. Bu pozisyonda bacaklarınızın arasına yastık koymayı deneyebilirsiniz, bu şekilde uyuma ayaklarınızdaki şişliği azaltıp dolaşımı arttıracağından rahat etmenize yardımcı olacaktır.

• Bebeğin başı aşağıya doğru ilerledikçe, daha sık idrar ihtiyacınız olacaktır. Gülerken, öksürürken idrar kaçırabilirsiniz.

• Basur ve mide ekşimeleri, hazımsızlık, şişkinlik şikayetleri olabilir.

• Göbek çukurunuz düzleşebilir, dışarı çıkabilir. Ancak endişelenmeyin, doğumdan sonra düzelecektir.

• Kendinizi ağır ve hantal hissedebilir, çabuk yorulmaya başlayabilirsiniz. Sık sık dinlenmeye çalışın.

• Dişeti kanamaları ve burun tıkanıklığı olabilir.

• Beyazımsı vajinal akıntınızın kıvamı koyulaşabilir.

• Elleriniz, ayaklarınız, bilekleriniz ve yüzünüzde şişlik olabilir. Bol su içmelisiniz.

• Bacaklarınızda varisler olabilir.

• Göğüslerinizden daha bol miktarda colostrum gelebilir.

• Sakarlıklar ve dalgınlıklar yaşanabilir.

• Kilonuz 1.5-2 kilo kadar artabilir, bebeğinizin besin gereksinimleri doruktadır ve doğum öncesi son büyüme atağı göstermektedir.

• Bebeğin sağlığı ve doğumla ilgili kaygılarınız artabilir; heyecanlanabilirsiniz.

8. ayda yapılması gereken kontroller

• Kan basıncı ve kilonuz ölçülmeli.

• İdrar tetkiki yapılmalı.

• El ve ayakların, bacakların muayenesi yapılmalı.

• Fundus yüksekliğine bakılmalı.

• Fetus kalp atışları muayene edilmeli.

• Karın muayenesi ile bebeğin pozisyon ve ölçülerine bakılmalı.

• Kan grubu Rh negatif ise, Rh titrasyonu için kan testleri yapılmalı.

• GEBELİKTE 8. AY

• (29-32 HAFTA)

• Doğum her an başlayabilir. Karnınızda ve kasıklarınızda belirli aralıklarla kasılmalarınız oluyorsa, dikkat edin! Erken doğum olabilir, hemen doktorunuzu arayın. Fakat bazen kasılmalar, bebeğin hareketleriyle de karıştırabilir. Erken doğum kasılmalarını, bir saatte 4 kereden fazla olmasıyla ayırt edebilirsiniz.

• Erken doğum yaparsanız, bebeğinizin henüz emme refleksi gelişmediği için, doğumunuzu tam teşekküllü bir hastanede yapmalısınız.

•

• Bu ay bebeğin hazırlıklarının tamamlanma zamanı. Bebeğinizin kıyafetlerinden odasındaki mobilyalara kadar her türlü hazırlıklarınızı tamamladınız mı? Eğer erken doğum yaparsanız, bu ihtiyaçları tamamlamaya vaktiniz olmayabilir!

•

• Gebeliğin 8. ayına kadar ortalama 8-10 kilo almanız normal. Bebeğiniz bu ayın başından itibaren, haftada 250 gram kilo alabilir. Bu nedenle sizin de bu ay için en fazla 2 kilo almanız yeterli. Eğer fazla kilo aldıysanız, diyet uzmanınızın hazırladığı diyeti mutlaka uygulayın ve egzersizlerinizi ihmal etmeyin.

•

• Sizde ve bebeğinizde neler değişiyor?

• • Bebeğiniz iç organlarınıza baskı yaptığı için, gebeliğinizin başında olduğu gibi daha sık idrara çıkmak isteyebilirsiniz.

• • Büyüyen bebeğiniz, akciğerlerinizi baskıladığı için nefes darlığı çekmeniz son derece doğal.

• • İdrar yollarınızdaki kaslarınız zayıfladığı için gülerken, öksürürken idrarınızı kaçırabilirsiniz.

• • Hamileliğin en büyük sorunlarından biri de idrar yolları enfeksiyonlarıdır. Bu nedenle doktorunuzdan talep geldiği sürece idrar tahlili yaptırmaktan vazgeçmeyin.

• • Mide yanmalarınız, rahatsız edici düzeye gelebilir.

• • Tansiyon ölçümlerinizi ihmal etmeyin.

• • Taşıdığınız ağırlık arttığı için daha çok yorulabilirsiniz.

• • Anne adayların çoğu, 8. ayla birlikte doğumla ilgili kaygılara başlar. Sizin de gerek bebeğinizin sağlığı, gerekse doğumla ilgili endişelerinizin olması çok normal. Kaygılarınızı doktorunuz ve eşinizle paylaşın.

• • Bebeğiniz her an doğmaya hazır. Doğum herhangi bir nedenle 8. ayda gerçekleşirse, emme refleksi gelişmemesi dışında herhangi bir problemle karşılaşmazsınız.

•

• Nelere dikkat etmek gerekir?

• Kilonuza dikkat: Bu aya kadar kilonuza dikkat etmediyseniz, epeyce kilo almış olmalısınız. Aldığınız fazla kilolar, hem doğumunuzu güçleştirir hem de doğumdan sonra kilo vermenizi zorlaştırır. Bu nedenle eğer fazla kilo aldıysanız, beslenme ve diyet uzmanına başvurun.

•

• İdrar kaçırmak: Hormonlarınızın etkisiyle idrar yollarınızdaki kasların zayıflaması ve bebeğinizin idrar torbasına baskı yapması sonucu, gülerken, öksürürken idrarınızı kaçırabilirsiniz. İdrarınızı kaçırmamak için, sık sık tuvalete gidin. Ağır kaldırmaktan kaçının. Kabızlığa karşı beslenme rejimi uygulayın. İdrar yolu kaslarınızı çalıştıracak egzersizler yapın. İdrar yollarınızdaki bu hassasiyet, enfeksiyonlara neden olabilir.

•

• Nefes darlığı: Doğuma iyice yaklaşan bebek, annenin diyaframına baskı yapar. Baskının sonucunda pek çok hamile kadın, iş yaparken, yürürken, hatta konuşurken nefes nefese kalabilir. Ayrıca kansızlık da nefes darlığı yapabilir. Nefes darlığının tedavisinde, öncelikle nedenini bulmak önemlidir. Eğer sorun kansızlıktan kaynaklanıyorsa, kansızlık tedavisi yapılmalı. Sorun, gebelikten kaynaklanıyorsa, soluğunuz nerede kesiliyorsa, olduğunuz yere oturun. Dengenizi sağlayın ve uzun uzun soluk alın.

•

• Mide yanması: Mide yanmasını engellemek için, sola dönerek yatabilirsiniz. Mide sıvısının geri gelmesi sonucu yemek borusunda tahrişe neden olabilir. Bu nedenle başınızın altına yastık koyun. Eğer mide yanmanız artıyor ve sesiniz kısılıyorsa, doktorunuzu arayın.

•

• Sık sık dinlenin: Yorgunluğunuzu biraz olsun hafifletmek için olabildiğince dinlenin, gün ortasında sık sık uzanıp yatın.

•

• Vitamin ve mineral desteği

• Bu ay özellikle demir eksikliği olup olmadığına dikkat edin. Çünkü doğuma yaklaştınız. Doğumla birlikte kan kaybı yaşayacaksınız. Bu nedenle demir depolarınızın dolu olması çok önemli. Kanınızda yeterince demir olması, doğum sonrasında kendinizi bitkin, yorgun hissetmenizi ve lohusalık depresyonu geçirmenizi önler. Bu arada doktorunuzun önerdiği multivitamine devam etmeyi de ihmal etmeyin.

•

• Nasıl beslenmelisiniz?

•

• • Mide yanmasını önlemek için, gece yatmadan önce 1 avuç içi leblebi veya 1-2 tane grisini tüketin.

• • Tansiyonunuz yüksekse, kilonuza dikkat edin. Tuzu azaltıp, potasyumdan zengin, taze asma yaprağı, kayısı, muz, taze sebze ve salatalar tüketin.

• • İdrar yolları enfeksiyonlarını önlemek için, daha çok su için. Bu dönemde, şekersiz meyve suları da iyi gelir. Ara öğünlerde, meyve tüketimini artırın. Meyvelerde bulunan bol C vitamini, sizi enfeksiyonlardan korur.

• • Gebeliğin bu döneminde görülen nefes darlığı, bazen demir eksikliğinden de kaynaklanabilir. Demir eksikliğinden dolayı hamile kadınların kan hacmi artar. Bebeğe daha çok oksijen verebilmek için, daha sık soluk alıp vermeye başlar. Bu da anne adaylarını rahatsız eder. Bu durumu önlemek için demirden zengin gıdaların tüketilmesi gerekir. En iyi demir kaynakları; kırmızı et, yumurta ve kurubaklagillerdir. Fakat demirden zengin bu besinleri, yoğurt, peynir gibi kalsiyum içeren süt ürünleriyle birlikte tüketmeyin. Kalsiyum ve demir birlikte tüketildiklerinde, hem demirin hem de kalsiyumun emilimini azaltırlar. Kan sayımı yapılıp, annede demir ihtiyacı olup olmadığı saptanabilir. Gerekirse, ek demir ilacına başlanabilir.

• • Demir ilaçlarının yan etkisi kabızlıktır. Eğer kabızlık artarsa, bol posa içeren besinler tüketin.